bóle mięsni nog

[...] gdy wprowadzasz nowe rzeczy,dbaj o zdrowie-rozgrzewka, stawy,więzadła,rozciąganie,pvc rolling,mobilność stawów,kondycja; nie rób ruchów,które powodują u Ciebie jakieś bóle i pamiętaj o tym co powiedział Dave Tate: "wszystko działa,ale nic nie działa wiecznie" Zdrowia Wszystkim Życzę :-) Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-11-04 22:41:13

Witam "Odgrzeje" temat :) Na poczatek ankieta: 1. Miesiac temu ale w/g ortopedy moglem to miec "od mlodosci" 2. Bole ledzwiowo-krzyzowe z promieniowaniem do biodra przez okolo 2 tygodnie 3. Kregozmyk tylny (tylozmyk) L5/S1 5mm 4. Tak. Sila (bez obciazania kregoslupa), karate, kitesurfing (na razie tak, zobaczymy co bedzie dalej) 5. Nie 6. Ogolne [...]

[...] występowania chorób serca i układu krążenia, raka sutka, udaru mózgu, cukrzycy, miażdżycy, artretyzmu, kamicy żółciowej, aparatu słuchu i chorób psychicznych. Powoduje bóle stawów i pleców, podwyższenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów. Naukowcy zgadzają się także co do jednego faktu, że otyłość powoduje przedwczesną śmierć. Nadwaga [...]

[...] Jeżeli chodzi o wczorajszy trening nóg to nagi już zaczęły mnie boleć dzisiaj co jest dla mnie dziwne ponieważ bóle zaczynały się w środę Uciekam szykować siew do pracy, dziś zaczynam popołudniówki na szczęście tylko dwie, ale za to mam w czwartek imprezę z pracy , będzie się działo [...]

[...] - dyskopatia / GallAnonim http://www.sfd.pl/temat213167/ - artykuł z działu po siłowni, o siłowni nt. kontuzji / Don Garcia http://www.sfd.pl/temat225293/ - bóle pleców / GallAnonim http://www.sfd.pl/temat225504/ - sprzęt rehabilitacyjny / Alecki http://www.sfd.pl/temat76453/ - kontuzje stawów / Mawashi inne linki: [...]

Camel to rozpiska by Obli, wszystko w calosci: "Gratuluje wszystkim zaciazonym, ktore postanowily cwiczyc w czasie ciazy. Od razu przypominam, ze ciaza nie jest czasem w ktorym: budujemy forme, poprawiamy forme, probujemy nowych dyscyplin, bijemy rekordy i zdobywamy nowe sprawnosci, no chyba ze jestesmy w pierwszym trymestrze i [...]

[...] mi nogi rowno. Dzis mam takie zakfasy ze to wogóle nieporozumienie. Pewnie dlatego ,ze rzadko ostatnio nogi cwiczylem spowodu braku czasu. Nieomineły mnie równiez bóle rejonów miesni brzucha ale z tego akurat sie ciesze ;) Ostatnio zauwazylem ze sadlo robi sie coraz wieksze ;/ Przysiady na sównicy 4x8 (60kg) Wypychanie na sównicy [...]

[...] … TCM – no tu niema zbytnio co pisać kapsy i się łyka elegancko Pożadnym z produktów nie odczułem żadnych skutków ubocznych typu wzdęcia , zawroty bóle , głowy , brzucha itp. itd. TRENING N) 1)Przysiad głęboki 12*50/10*55/8*60/8*65 2)Wyprosty nóg na maszynie 12*50/10*60/8*70/8*80 3)Uginanie nóg w leżeniu na maszynie [...]

[...] i niestety nie zostałam zdiagnozowana (brak pasożytów, badania krwi w normie, usg itd.). Objawy to wzdęcia, zdarzają się biegunki od razu po spożyciu posiłku, bóle brzucha i inne dolegliwości, których wolę na forum nie opisywać. Lepiej się czuję po odstawieniu produktów zawierających gluten, ale nie jestem zdiagnozowana i nie [...]

Marcinie właśnie podważyłeś całą logikę treningu GBC, tą dyskusje rozwiążą wyniki Wojtka (ewentualnie ich brak) w jego redukcji. Tak z ciekawości Marcinie, próbowałeś zrobić 10 serii przysiadów z 4 sek zejściami w dół po 10 repsów z 70% maxa? Ciekaw jestem stanu Twoich ud 24h po treningu. Jak nie poczujesz zabetonowanych nóg, będzie oznaczało, [...]

Wzdęty brzuch, utrata apetytu, uczucie zmęczenia, bóle ścięgien...Zrób. Drogie nie jest, a wykluczysz ewentualną przyczynę obecnego stanu rzeczy. Cztery miesiące temu rodzinny zrobił mi rozszerzone badanie krwi :-) i oprócz obniżonego wapnia wapnia 8.5 przy normie 8.6 -10,3) oraz podwyższonego fosforu 3.8 (norma 2.3 -37) wszystko było ok. Jestem [...]

Z wiatrem bede sie bawil w kotka i myszke, zamowilem juz sobie na spokojny, morski transport z USA zestaw kol carbonowych, 82mm na przod i pelen dysk na tyl - przyjada po nowym roku dopiero gdy znajomy bedzie ciagnal lodzie na sezon, ale sie nie pali, to beda kola startowe. W zaleznosci od prognozy pogody, bedzie mozna z wiatru skorzystac [...]

[...] i brzucha, poprawa układu trzewi, usuwa gazy jelitowe i łagodzi obstrukcję, polepsza funkcjonowanie wątroby, śledziony i poprawia trawienie, likwiduje sztywność kręgosłupa i bóle pleców. Pół mostek ( kandarasana) Pozycja dynamiczna, w ostatniej fazie przypomina pół mostek. Leżymy w pozycji relaks. Technika wykonania: I faza – pozycja [...]

[...] takiej nie mam.Mam natomiast zwiotczałą taką zwisającą skórę niestosowną do swego wieku.Wygląda to okropnie szczególnie na udach ale tylko z przodu nóg i rękach. Ja nie wiem czy to nie jest może zanik mięśni bo to nie jest normalne.Wiele lat chorowalam na boreliozę i małam bóle stawów i mięśni.Czy to mogło mieć wpływ czy to jest nieodwracalne?

[...] już nie moglem zasypiać, miałem problemy kardiologiczne - arytmie, kołatania serca, problemy ze złapaniem powietrza - to z czasem minęło, później zaczęły się męty w oczach, bóle gałek ocznych, doszedł śnieg optyczny, światłowstręt, różne pulsowania obrazu, odrealnienia, derealizacja, zawroty głowy, uczucie bycia pod wpływem aż trafiłem do [...]

[...] drążku stawał się prawie niemożliwy podobnie jak zwis na drabinkach. Jeszcze mam powyższe problemy a więc teraz przeszedłem na wznosy nóg na drążku (na drabinkach są większe bóle) oraz stopniowo zwiększam ilość powtórzeń. Staram się trochę przytrzymywać w górze - większa praca mięśni. Wczoraj wieczorem marsz wśród pól. Dzień wcześniej też byłem i [...]

[...] Wszystkie te treningi, które będą realizowane przez nieustanne zmaganie się, by przekroczyć biologiczne ograniczenia powodują mnóstwo kwestii przetrenowania, wśród nich są: bóle stawów, urazy mięśni, brak energii, spadek koordynacji ruchowej, brak dynamiki, kwestie połączeń tkanek łącznych i zmęczenie psychiczne. W dodatku dalszy nacisk w [...]

[...] i do dzisiaj czułam ból promieniujący na całej długości nogi. Co u siebie zaobserwowałam? - nadmierna sztywność zginaczy bioder - coś w ogóle jest nie tak z nimi, straszne bóle miałam przy ćwiczeniach rozciagajacych, dodatkowo zastanawia mnie fakt czy nie mam jakiejś dysfunkcji od urodzenia, bo co ciekawe szpagat męski byłam w stanie zrobić, a [...]

[...] zrobiłem w odwrotnej kolejności - nogi na koniec. Wszystko poszło ok . W następnym dniu nie odczuwałem już większych dolegliwości w nogach - zaczęły się pojawiać mocne bóle prostowników na dole pleców. Kolejne treningi ( środowy i piątkowy) wykonywałem w kolejności jak w poniedziałek ( odwróconej) , koncentrowałem się na technice i [...]

[...] piszesz trafnie o MIKROUSZKODZNIACH (a nie tzw „zakwasach” – ludzie, nie ma czegos takiego jak „zakwasy”! Ok, wystepuja bóle miesniowe ale NIE sa one wynikiem zakwaszenia!!!) oraz regeneracji, odnowie przyroscie czy tez hipertrofi. (bardzo mnie ucieszylo jak zobaczylem ze wspomniales slowem o [...]